济源水文局开展健康知识讲座

发布时间： 2021-03-09 16:05:37 浏览次数： 87

为了济源水文局广大职工健康素质和生活质量，提高大家自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，3月3日下午,我局邀请了济源市中医院陆晓芳主任，以“预防慢性病之合理膳食”为题向全体职工授课。

在本次健康教育讲座中,陆主任主要讲解了慢性病的危害及如何通过合理膳食预防慢性病等健康知识。陆主任讲如何诊断和预防慢性病，对大家来说是尤为重要。合理膳食，多吃豆类产品及水果蔬菜，每天多补充蛋白质及维生素类食物，尽量低油、低糖、限制盐的摄入都对预防慢性病有很大的帮助。讲解完后,进行了现场问答，当陆医生提出一个问题时，大家个个踊跃举手发言，气氛活跃。